这几天，
芜湖的天气开始变得春光明媚
未来几天气温最高都到了23℃！
简直可以说是一秒入夏的节奏
小青看了一下天气预报
未来几天，芜湖温度直线陡升！
3日和4日，气温将升至
20°C、23°C！
△芜湖未来几天天气
看来芜湖秀身材的季节就要来了?
终于可以痛痛快快地脱秋衣秋裤啦？？？
终于可以露脚踝啦？
想太多了！
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下周一开始，倒春寒就要来了。气温将出现断崖式下跌，最高气温下降14°C，最低气温也将持续跌破10°C，逼近5°C，一下把人强行拖进冬天。
俗话说“反了春，冻断筋”。春天不注意保暖，一不小心就可能遭到感冒、哮喘、肠胃疾病等的偷袭，老人、小孩和有既往病史体制低下的朋友要特别注意防寒保暖。
都说芜湖的天气最难猜
其实一点都不难猜！
不外乎两样：
升温（热成dog）
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降温（冻成dog）
这样的过山车天气
酸爽简直妙不可言！
各位老司机们
绑好安全带，坐稳了！
这个时节得“捂”住！
虽然气温，
让人倍感春意盎然。
但不要忘了，
还会有“倒春寒”！
所以大家还是要“捂一捂”~
怎么“捂”？
这也有学问，来听小编慢慢讲！
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怎么判断是否“捂”
“捂”的具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。
首先看温度。通常来说，15℃（平均气温）是一个临界值。低于这个气温时，最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。
其次凭感觉。每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃也不必急着脱衣；如果感觉身体会出汗，可以考虑早点换装，否则，“捂”出了汗，再被冷风一吹，反而容易着凉。
每个人都要“捂”吗？
“捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜子及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。
“捂”依各人体质而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则可以少捂几天。日照温度在15°C~20°C时，人们可适当减少穿衣。
身体哪些部位最该“捂”
手腕
手腕处有心经的原穴一神门穴，而原穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，所以春捂的第一个关键便是手腕。
腰肾
人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
肚脐
中医称肚脐为神厥穴，温暖这个学位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷。
小腿
有些人在天气寒冷时容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心、呕吐等，中医认为这种表现属于阳虚，这时重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴位置：第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从第四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。
阳辅穴位置：在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。
别“捂”过了头
“捂”也是有一定限度的，如果捂过了头，同样对健康不利，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10°C以上，春季可以让居室温度适当高一点，被子也要适当厚一点。
最佳穿衣原则
“上薄下厚”是“捂”的最佳穿衣原则。这个时节，人们衣服不要换得太快，脱得太早，谨记“上薄下厚”的穿衣原则，即下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点，暖和点，而上身略减则无大妨碍。
最后小青温馨提醒，
虽然气温向暖，
但不要猛然脱减太多衣物。
还有未来几天出门
要记得带伞哦！
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